Sabias que existe um dia dedicado exclusivamente ao riso? Pois é! Hoje, celebramos o Dia Internacional do Riso — uma data criada para nos lembrar que rir faz bem à saúde e à alma. 🥰✨
O riso não é só uma forma divertida de expressar alegria, é também uma verdadeira terapia natural! Quando rimos:
😂 Aumentamos a nossa felicidade
🧠 Reduzimos o stress
💪 Fortalecemos o sistema imunitário
💞 Criamos ligações mais fortes com os outros
Na nossa biblioteca escolar, acreditamos que o riso é tão importante quanto a leitura 📚❤️. Por isso, sugerimos-te algumas ideias para espalhar boas gargalhadas por aí:
🎭 Lê um livro de humor: Vem explorar as nossas prateleiras e descobre histórias hilariantes que te vão fazer rir às gargalhadas!
🎨 Cria memes engraçados: Mostra o teu lado criativo e partilha o teu humor com os colegas.
🎬 Vê um filme ou série cómica: Temos sugestões para todos os gostos!
E para começar já o dia com uma boa dose de alegria, aqui vai uma piada:
👉 Porque é que o livro de Matemática estava triste?
📖 Porque tinha muitos problemas por resolver! 🤭
Que tal juntares-te a nós na celebração do riso? Conta-nos a tua piada preferida ou partilha o que te faz rir! Juntos, vamos espalhar sorrisos por toda a escola. 😄💫
Ri, lê e celebra connosco! 🥳🤣
O que acontece no teu corpo quando te ris?
Desencadeia uma massagem interna que envolve mais de 300 músculos pelo corpo todo, em especial na barriga e no peito. O coração e o sistema respiratório são fortalecidos.
Mas há mais, ora vê:
😂 Olhos
Rir até às lágrimas, limpa e lubrifica os olhos, eliminando toxinas.
😂Rosto
Mexemos 15 músculos faciais. Com isto, tonificamos a pele e tornamo-la mais elástica,retardando o seu envelhecimento
😂 Cérebro
Com todo o sangue e oxigénio que lá chega quando nos rimos com vontade, começam a libertar-se endorfinas (que têm o poder de diminuir as dores e estimular a sensação de bem-estar e alegria) e serotonina, duas das chamadas «hormonas da felicidade», que regulam o humor, o apetite e o sono.
📚❤️ Curiosidades sobre o riso
🤭Uma pessoa da tua idade ri, em média, 250 vezes por dia. Um adulto só 17 vezes. Coitados!
🤭Um bebé aprende a rir perto os três meses e meio de vida.
🤭O riso é constituído por pequenas notas parecidas com vogais (ah ah ah e oh oh oh, por exemplo), repetidas a cada 210 milésimos de segundos.
🤭Rir é um ótimo exercício físico: 100 a 200 gargalhadas por dia (se fossem todas juntas de uma vez) equivalem a 10 minutos de corrida.
🤭Rimos cerca de 30 vezes mais quando estamos perto de outras pessoas (mesmo sem nos contarem anedotas ou fazerem palhaçadas) do que quando estamos sozinhos.
🤭Uma das situações que, quase de certeza, no faz rir é… ver alguém a tentar não se rir!
